ZA BOLJŠO KONCENTRACIJO IN STABILNOST UMA
Meditacija ne pomeni ˝misliti na nič˝, kot pogosto slišimo, temveč gre za izvajanje različnih tehnik, pri katerih dosežemo večjo koncentracijo in stabilnost uma. Z njimi pravzaprav prevzgojimo um, da naše misli nehajo nekontrolirano divjati sem in tja, temveč mi, s svojim zavestnim umom upravljamo z njimi.
Pri Tantra meditacijah, ki jih bomo izvajali, uporabljamo tudi glasbo, saj določena frekvenca glasbe deluje na določeno čakro, s čimer jo aktivira, harmonizira. Tehnika vodene meditacje preko zavestnega in nezavednega uma odstranja blokade na čustvenem in mentalnem telesu.
Tantra meditacija temelji na preobrazbi neprijetnih energij v telesu in umu, v produktivno energijo
Vaje iz meditacije lepo dopolnjujejo vaje iz Tantra Hatha joge, lahko pa jih prakticirate samostojno.
Meditacija je primerna tako za začetnike kot nadaljevalce.
Nosilec programa – NATAŠA MOŽINA